Womit anfangen?Par quoi commencer ?What to start with?
Acht ÖleHuit huilesEight oilsAcht Öle decken fast alles ab, wofür Anfänger ätherische Öle kaufen — breit einsetzbar, gut verfügbar, bezahlbar und mit überschaubarem Risikoprofil. Alles Weitere ergibt erst Sinn, wenn diese acht leer sind.Huit huiles couvrent presque tout ce pour quoi les débutants achètent des huiles essentielles — polyvalentes, disponibles, abordables et à risque limité. Le reste n'a de sens qu'une fois ces huit épuisées.Eight oils cover almost everything beginners buy essential oils for — versatile, available, affordable and with a manageable risk profile. Everything else only makes sense once these eight are empty.
Sechs RegelnSix règlesSix rules
- Nie unverdünnt auf die Haut.Jamais pures sur la peau.Never neat on the skin. Auch Lavendel und Teebaum nicht — die verbreitete Ausnahme für diese beiden hält der Erfahrung nicht stand und führt über die Zeit zu Sensibilisierung.Ni la lavande ni l'arbre à thé — l'exception répandue pour ces deux-là ne résiste pas à l'expérience et conduit avec le temps à une sensibilisation.Not even lavender and tea tree — the widespread exception for these two doesn't hold up in practice and leads to sensitisation over time.
- Nie ins Badewasser tropfen.Ne jamais verser dans l'eau du bain.Never drip into bath water. Öl schwimmt auf und trifft die Haut konzentriert. Erst in Sahne, Honig, Salz oder einen Emulgator einrühren.L'huile flotte et atteint la peau concentrée. La mélanger d'abord à de la crème, du miel, du sel ou un émulsifiant.Oil floats on top and hits the skin concentrated. Stir it first into cream, honey, salt or an emulsifier.
- Nicht innerlich.Pas par voie interne.Not internally. Die orale Anwendung gehört in fachkundige Hände; die Grenze zwischen Dosis und Vergiftung ist bei manchen Ölen schmal.L'usage par voie orale relève de mains expertes ; la marge entre dose et intoxication est étroite pour certaines huiles.Oral use belongs in expert hands; the margin between dose and poisoning is narrow for some oils.
- Auf das Etikett schauen.Regarder l'étiquette.Check the label. Botanischer Name, Pflanzenteil, Gewinnungsart, Chemotyp und Chargennummer. Fehlt der lateinische Name, weiss man nicht, was drin ist.Nom botanique, partie de plante, mode d'obtention, chémotype et numéro de lot. Sans le nom latin, on ne sait pas ce qu'il y a dedans.Botanical name, plant part, extraction method, chemotype and batch number. Without the Latin name, you don't know what's inside.
- Öle altern.Les huiles vieillissent.Oils age. Zitrusöle halten etwa ein Jahr, oxidierter Teebaum wird zum Allergen. Dunkel, kühl und fest verschlossen lagern, Kaufdatum notieren.Les huiles d'agrumes tiennent environ un an, l'arbre à thé oxydé devient allergène. Conserver à l'abri de la lumière, au frais et bien fermé, noter la date d'achat.Citrus oils keep about a year, oxidised tea tree becomes an allergen. Store dark, cool and tightly closed, note the purchase date.
- Haustiere mitdenken.Penser aux animaux.Keep pets in mind. Katzen können viele Bestandteile nicht abbauen; Diffusor nur in Räumen, die das Tier verlassen kann, und Öl nie aufs Fell.Les chats ne peuvent pas métaboliser beaucoup de composants ; diffuseur seulement dans des pièces que l'animal peut quitter, et jamais d'huile sur le pelage.Cats cannot break down many components; use the diffuser only in rooms the animal can leave, and never put oil on the fur.